Kohler Johannes - KraftWerk:Körper
Kohler Johannes - KraftWerk:Körper

KRAFTWERK : KÖRPER

Was, wenn das komplexe System Ihres Körpers

mehr kann, als Sie es je für möglich hielten?

Sie denken, Sie hätten schon alles versucht?

Doch ohne Erfolg?

 

Dann sind Sie in die Falle

konventioneller Trainingsmethoden

gerutscht. Folgen Sie Ihrer Einzigartigkeit.

 

Ab jetzt.

 

INDIVIDUALISIERTES TRAINING. ONE-TO-ONE

Und das allein soll helfen?

 

Ja. Denn es gibt keine Anleitung, die für alle gilt.

Sie können jahrelang ins Fitness-Center gehen. Sie können zwei-, drei- oder viermal die Woche trainieren. Sie können viel Gemüse essen und Wasser trinken. Sie können alle Ratschläge befolgen, die Sie in Magazinen lesen. Sie können überhaupt gar alles tun, was als allgemein gesund betrachtet wird – und dennoch fühlen Sie sich vielleicht erst halb so gesund, fit und zufrieden, wie Sie es wollen.

 

Die Problematik allgemeiner Trainingsprogramme besteht in ihrer Oberflächlichkeit. Immer neue, vielversprechende Methoden sollen zu schnellem Erfolg ohne Aufwand verhelfen.

 

Dabei wird ignoriert, dass jeder Körper unterschiedlich funktioniert und dementsprechend unterschiedlich reagiert. Training kann, falsch angewendet, mehr schaden als nutzen. Umgekehrt kann individuell gewähltes und fundiertes Training zu Erfolgen führen, die man längst aufgegeben hat.

 

Deshalb starten wir jedes Training mit einem ausführlichen Fitness-Check. Wir erstellen einen Ernährungsplan, der Ihre individuellen Bedürfnisse erfüllt. Wir lernen uns gut kennen und wir sind ein eng zusammenarbeitendes Team. Wir setzen uns gemeinsame Ziele und gehen in Ihrem ganz persönlichen Tempo auf diese zu.

 

Ist das, weil Sie ein maßloser, unzufriedener Mensch sind? Eher nicht. Eher ist es so, dass Ihr Körper genau weiß, was in ihm steckt. Und er möchte, dass Sie das leben. Schließlich tut er den ganzen Tag nichts anderes, als für Sie zu arbeiten. Wenn Sie ihm nun ein Training, eine Diät oder einen ganzen Lebensstil aufzwingen, die für seine Funktionstüchtigkeit nicht förderlich ist, so kann ihr Körper auch nicht mehr Ihr individuelles Wohlbefinden fördern.

 

So einfach ist das. Sie können nun damit leben, denn halb so gut kann auch schon gut sein. Vielleicht ist es Ihnen aber nicht gut genug – und vielleicht leiden Sie auch bereits unter den Folgeschäden einer jahrelangen Fehlbelastung ihres Körpers. Individualisiertes Training kann nicht nur Folgeschäden reparieren, es kann auch neuen Fehltritten vorbeugen. Im individualisierten Training finden wir gemeinsam den optimalen Weg zu Ihrer ganz persönlichen Leistungssteigerung.

 

Das geht nur, indem wir uns intensiv mit der Einzigartigkeit Ihres Körpers sowie mit Ihrer individuellen Persönlichkeit auseinandersetzen. Im konventionellen Standard-Training bleibt dafür weder Zeit noch Raum. Natürlich erfordert das Ihre Entschlossenheit und Ihren Mut. Sie werden mit all den Hindernissen konfrontiert, die Sie bislang für unüberwindbar hielten. Sie erleben jedoch auch das unvergleichliche Erfolgsgefühl, wenn Ihre eigenen Grenzen für Sie plötzlich nicht mehr gelten.

 

Über die Zeit entdecken Sie nicht mehr nur Ihre eigenen Grenzen, sondern insbesondere Ihre Fähigkeiten, Ihre Chancen und Ihren Ehrgeiz. Wir lernen uns gut kennen in dieser Zeit. Ebenso lernen Sie Ihren Körper kennen – und das Schönste: Sie lernen sich selbst auf eine neue Art kennen, staunend darüber, was alles in Ihnen steckt.

 

Outdoor

 

Wir trainieren gemäß Ihren persönlichen Vorlieben, und vor allem gemäß der individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers.

 

Sauerstoff ist einer der

wirkungsvollsten Energielieferanten überhaupt.

 

Deshalb und aus vielen anderen Gründen trainieren wir auch besonders gerne draußen.

 

Outdoor-Training ist kaum etabliert. Das Fehlen von standardisierten Geräten, Matten und anderem Zubehör scheint vielen eine große Herausforderung zu sein - in Wirklichkeit bietet jedoch die Natur die besten Voraussetzungen für ganzheitliches und wirkungsvolles Training. Ebenso bringt das unmittelbare Erleben von Wetterbedingungen und Jahreszeiten ein unübertreffbares Empfinden von Lebendigkeit mit sich.

Fitness-Check

 

Der Fitness-Check ist eine professionelle Möglichkeit, den aktuellen Zustand sowie die Schwächen und Stärken Ihrer körperlichen Verfassung zu messen, und liefert die nötigen Ausgangsdaten für unsere gemeinsame Trainingsgestaltung.

 

Der Fitness-Check ermöglicht die

bestmögliche Kontrolle und Steuerung Ihres Trainingsverlaufs.

 

Bei speziellen Zielen wie beispielsweise der Vorbereitung auf Wettkämpfe besteht darüber hinaus die Möglichkeit, eine ausführliche Leistungs- und Stoffwechseldiagnose durchzuführen.

Ernährung

 

Dass Sie gesund essen, heißt nicht automatisch, dass Sie das Richtige essen. Ihr Körper braucht Energie, und diese Energie gewinnt er womöglich aus anderen Quellen, als Sie ihm derzeit zur Verfügung stellen. Gemeinsam werden wir Ihre Essgewohnheiten analysieren und verbessern.

 

Sie erhalten einen Plan, der Sie in Ihren

persönlichen Zielen unterstützt

und die Bedürfnisse Ihres Körpers erfüllt.

 

Sie werden erleben, wie aus alten Gewohnheiten neue Gewohnheiten werden - und dass es eine Ernährung gibt, mit der Sie sich dauerhaft energievoll, genährt und motiviert fühlen.

Referenzen

Johannes Kohler

 

 

Was das Ende meiner Karriere hätte bedeuten können, war der tatsächliche Anfang eines viel weitreichenderen underfüllenderen Weges. Im Laufe meiner intensiven Auseinandersetzung mit meinen körperlichen Beschwerden schaffte ich es, mich komplett von ihnen zu befreien.

 

Indem ich mich selbst heilte, erfuhr ich, wozu unser Körper fähig ist - und begann, mich ausführlich in diese Richtung weiterzubilden. Nach dem klassischen Studium der Sportwissenschaften mit Spezialisierung auf Gesundheits- und Leistungssport folgten ergänzend die Ausbildung zum Personal Trainer und Fitnesstrainer an der Fitness-Akademie in Wien. Ebenso erlangte ich die UEFA B-Lizenz und ließ mich zum Fußballtrainer ausbilden. Seither arbeite ich hauptberuflich als Personal Trainer

 

Meine Kunden und ich, wir sind ein Team.

Über Fortschritte freuen wir uns gemeinsam. Es ist eine immense Bereicherung, mit so unterschiedlichen Persönlichkeiten, Lebenssituationen und körperlichen Verfassungen arbeiten zu dürfen. Jedes Training ist unvergleichlich und neu - wodurch meine Arbeit auch für mich selbst lebendig und abwechslungsreich bleibt.

Kontakt

Johannes Kohler

Mail: info@kraftwerkkoerper.li

Tel.: +41 78 669 55 88

Auf diesem Device nicht verfügbar.

Wechseln Sie bitte auf ein Device mit höherer Auflösung.